岩盤シートがポカポカ気持ちよくて毎回寝てしまいます。
前は謎の体調不良に悩まされましたが、
このところ岩盤エクササイズのおかげか気候の変化があっても、
あまり体調を崩すことがなく元気に過ごせる日が多くなりました。
おまけの効果に驚いてます。
体重のほうも始めた頃からー2kg、まだまだ頑張りたいです！

以前は膝が痛くてしゃがめませんでした。
こちらへ通うようになって、ある日ふと靴を履こうとしたら自然と膝を曲げてしゃがんで履くことができました。
この歳になると、出来るようになるのは嬉しいです。

マッサージをしたら、体が温まって調子が良くなりました。
足も軽くなって気持ちがいいです。