最近、季節が分かりづらくありませんか？

 

今日はものすごく暑いなと思っていたら次の日は急に寒くなったりと、身体の方が準備できないうちに季節だけがアップダウンを繰り返しながら進んでいるような気がします

 

季節に追いつけずにいると身体のほうも上手く循環できなくなり、老廃物が溜まりやすくなることも…

すると、腸の働きが弱まったり代謝が低下したりと悪循環を招いてしまうのです

 

 

岩盤エクササイズはデトックスにおすすめ！

 

老廃物を溜め込まないようにするには？

バランスの良い食事やこまめな水分補給、適度な運動を心がけることが大切！

毎日運動することで腸内の環境を整えたり、汗をかくことで老廃物の排出を促していくのです

 

 

でも、毎日運動するのは大変という方に是非おすすめしたいのが…

 

 

30分寝ているだけで運動が出来ちゃう

岩盤エクササイズ

 

岩盤効果のあるヒートマットで汗もたっぷりかけるんです♪

横になってるだけで運動効果が出るなら

こんなに楽なことってないですよね？

 

 

 

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ご予約お待ちしております✨